जैसे हर लड़की खूबसूरत दिखना चाहती है उसी तरह हर लड़की यह भी चाहती है कि उसके नाखून भी लंबे (Long Nails), खूबसूरत दिखें , क्योकि हाथों की खूबसरती में लंबे और खूबसूरत नाखूनों (long and beautiful nails) की बड़ी भूमिका होती है। इसलिए हर लड़की की चाहत चाहत कि उसके भी नाखून लंबे (Long Nails) सुंदर और आकर्षक हो। मगर कई बार नाखूनों की अच्छी देखभाल करने (Nail Care) के बावजूद उनके ठीक तरह से न बढ़ने (Nail Growth) की समस्या हो जाती है । किचन में काम करते समय या स्वस्थ खान-पान की कमी के चलते भी नाखून कमजोर होकर टूटने लग जाते हैं। अगर आप भी इस समस्या से परेशान हैं तो जानिए नाखून बढ़ाने का आसान तरीका (How To Grow Nails At Home)। इन उपायों से आप अपने नाखूनों की उचित देखभाल (Nail Care) कर सकते हैं।
नाखून बढ़ाने के घरेलू उपाय (home remedies to grow nails)
1 . लहसुन पेस्ट लगाएं (apply garlic paste)
लहसुन के पेस्ट (Garlic Paste) को सप्ताह में दो बार नाखूनों पर लगाने से उन्हें पर्याप्त पोषण मिलता है। इससे आपके नाखून टूटते नहीं हैं और उनकी लंबाई (Nail Growth) भी बढ़ती है.इससे आपके नाखून 10 दिन में अच्छे-खासे बढ़ जाएंगे।
2 . अंडे की सफेदी (egg white)
अंडे के सफेद भाग (egg white) को एक कटोरी में निकालें और उसमें 2 चम्मच संतरे का रस (Orange juice) निचोड़ें। इस घोल को अपने नाखूनों पर 5 मिनट तक लगा कर रखें। इसमें विटामिन सी होता है जो कोलाजिन बनाता है जिससे नाखूनों में मजबूती आती है।
3. टमाटर स्लाइस (tomato slices)
नाखूनों पर टमाटर की स्लाइस (tomato slices) को 10 मिनट तक रगड़ें। इससे नाखून जल्दी बढ़ेंगे। आधा कप टमाटर के रस में 2 चम्मच ऑलिव ऑयल मिलाएं और इस मिश्रण में नाखूनों को 10 मिनट तक डुबो कर रखें.
4 . नारियल तेल (coconut oil)
नारियल तेल (coconut oil) में फैटी एसिड और अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं, जिसे नाखूनों पर लगाने से फायदा होता है।
5. दूध और अंडा (Milk And Egg)
दोनों में ही कैल्शियम होता है, जो हमारी हड्डियों को मजबूती प्रदान करता है। इसके सेवन से अंदरूनी फायदा तो होता ही है, साथ ही ऊपरी तौर पर नाखूनों की मजबूती बढ़ाने के लिए भी यह कारगर है। इसके लिए अंडे के सफेद भाग में दूध मिलाकर फेंट लें। फिर इसमें 5 मिनट तक अपने नाखूनों को डुबोकर रखें। इससे नाखूनों को मजबूती मिलेगी और वे तेजी से बढ़ने शुरू हो जाएंगे।
6 . बादाम का तेल (Badam oil)
बादाम का तेल भी नाखूनों के लिए फायदेमंद है। इस तेल से नाखूनों की मसाज करनी चाहिए। ऐसा करने पर आसपास ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है जिससे नाखूनों की ग्रोथ में तेजी आ जाती है। रात के समय रोजाना बादाम तेल से नाखूनों की मसाज करने की आदत डालें।
7. टूथपेस्ट (Toothpaste)
.टूथपेस्ट को नाखून पर लगाकर रगड़ें। टूथपेस्ट रगड़ने से आपके नाखूनों का पीलापन समाप्त हो जाएगा।
8 . सरसों का तेल (mustard oil)
नाखूनों के लिए सरसों के तेल की मालिश भी असरदार होती है. हफ्ते में एक दिन 15-20 मिनट तक नाखूनों पर इस तेल से मालिश करें. नाखून की ग्रोथ बढ़ जाएगी.
नाखून साफ करने का तरीका
नाखूनों का गंदा हो जाना बेहद आम समस्या है। अगर आपके नाखून भी अक्सर गंदे रहते हैं तो इन तरीकों को आजमाकर आप उन्हें घर पर ही साफ कर सकते हैं।
1. पेपर फाइलर (Paper Filer) से नाखूनों के अंदर की गंदगी को हल्के हाथों से साफ करें।
2. अब गुनगुने पानी में हाथ डालकर नाखूनों को टूथ ब्रश या नेल ब्रश की मदद से स्क्रब करें।
3. इसके बाद हाथों को साबुन से अच्छी तरह से धो लें और तौलिये की मदद से उन्हें सुखा लें।
4. अब एक बाउल में गर्म पानी लेकर कम से कम 5 मिनट तक अपने नेल्स को डुबोकर रखें।
5. फिर हाथों को बाहर निकालकर एक बार फिर से अच्छी तरह से साफ कर लें।
6. अब हाथों को सुखा कर उन पर मॉइश्चराइजर लगा लें।
