Category: हेल्थ

सेंधा नमक (Rock salt) हल्का गुलाबी रंग का होता है और इसे व्रत वाले नमक के नाम से भी जाना जाता है. आयुर्वेद (Ayurveda) में दवाइयां बनाने में भी सेंधा […]

शिमला मिर्च (Capsicum) सबसे ज्यादा फायदेमंद सब्जी होती है। और भारत में सबसे ज्यादा खाई जाने वाली सब्जियों में से है। शिमला मिर्च का इस्तेमाल दुनिया भर में कई तरह […]

सर्दियों के दिनों में हम सर्द हवाओं और शरीर में गर्माहट के लिए स्वेटर पहनते हैं, लेकिन अक्सर लोग ऊनी स्वेटर, टोपी, मोजे पहनकर ही सो जाते हैं, जो हेल्थ […]

नारी का साग डाइट में शामिल कर इसके फायदों को पा सकें. नारी की पत्तियां मुख्य रूप से पानी में उगाई जाती हैं इसलिए इन्हें वॉटर स्पीनच भी कहा जाता […]

सभी दालें खाने का अहम हिस्सा हैं दाल में भरपूर प्रोटीन होता है, जो सेहत के लिए फायदेमंद है। ऐसा ही दाल का पानी है। इसके सेवन से हमें भरपूर […]

एक अध्ययन के अनुसार विटामिन डी की अधिक कमी वाले लोगों में डिमेंशिया होने की संभावना कई फीसदी अधिक होती है। ऐसे में लोग आसानी से चीजें भूलने लगते हैं, […]

सर्दियों के मौसम में शहद का सेवन (Honey Benefits In Winter) करना सेहत के लिए बहुत लाभकारी माना जाता है इसके सेवन से शरीर को कई तरह के फायदे होते […]

अंडे प्रोटीन और सूक्ष्म पोषक तत्वों का अच्छा सोर्स हैं इसलिए इसे ज्यादातर लोग ब्रेकफास्ट में खाना पसंद करते हैं, लेकिन एक नई स्टडी के मुताबिक, ज्यादा अंडे खाने से […]

आयुर्वेद के अनुसार ठंड के मौसम में आंवले का सेवन आपको कई बीमारियों से बचाता है। 100 ग्राम ताजे आंवलों में 20 संतरों जितना विटामिन सी मौजूद होता है। सर्दियों […]

मूली खाना पसंद सभी करते हैं लेकिन उन्‍हें इसे खाते ही पेट में गैस (Acidity) की समस्‍या शुरू हो जाती है लेकिन मूली खाने का सही तरीका क्या है ये […]

कई लोग ऑफिस में काम के अधिक प्रेशर और जल्दी काम करने के कारण घंटों तक अपनी सीट पर बैठे रहते हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि यह […]

कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जिनको नियमित तौर पर बहुत ज्यादा गर्म खाना खाना भाता है। लेकिन क्या आपको पता है कि ज्यादा गर्म खाना खाने से आपकी बॉडी […]