वेट लॉस हो या दांतों की सड़न,बरगद का पेड़ करता है कई समस्या को दूर
हिन्दू कल्चर (Hindu culture) में बरगद का पेड़ बहुत महत्वपूर्ण रोल प्ले करता है। ऐसा माना जाता है कि रविवार के दिन इस पेड़ से लक्ष्मी जी पधारती है। वैसे क्या आप जानते हैं कि जिस तरह बरगद का पेड़ खुद एक लम्बा जीवन जीता है। उसी तरह यह हमारी सेहत (Health) को भी कई तरीकों से फायदा पहुंचाता है। आयुर्वेद (Ayurveda) में बरगद के पेड़ के फल, पत्ते और इसकी छाल (bark) को विभिन्न हेल्थ प्रॉब्लम्स (Health problems) के लिए इस्तेमाल के तरीके बताए गए हैं। इस पेड़ के अनेको फायदे है। आइये जानें इसके लाभ …
ओरल हेल्थ के लिए अच्छा (Good for oral health)
दांतों के टूटने (Breakage of teeth) और मसूड़ों से खून आने की समस्या के लिए बरगद की टहनियां (Banyan twigs) मदद कर सकती हैं। बरगद की जड़ों ( Banyan Tree health benefits ) को चबाने से दांत और मसूड़े स्वस्थ बनते हैं। इससे, दांतों की बदबू भी कम होती है। दरअसल, हवा में लटकने वाली बरगद की जड़ों में एंटी-बैक्टेरियल तत्व (Anti-bacterial ingredients)होते हैं। जो, ओरल हेल्थ से जुड़ी समस्याओं को कम करते हैं।
इम्यूनिटी बढ़ाती है बरगद की छाल(Banyan bark increases immunity)
वायरस और प्रदूषण के माहौल में अच्छी इम्यूनिटी बहुत ज़रूरी है। बरगद का पेड़ इम्यून सिस्टम को स्टॉन्ग बनाने में मदद करता है। इसके लिए बरगद के पेड़ की छाल का सेवन किया जाता है।
फोड़े-फुंसी और दाने की दिक्कत दूर करता है (Eliminates pores and pimples)
कई बार स्किन पर फोड़े-फुंसी और दाने निकलने लगते हैं। इसको दूर करने के लिए बरगद की जड़ को इस्तेमाल में लाया जा सकता है। इसके लिए आप इसकी जड़ को पीसकर इसका लेप बनाकर त्वचा पर लगा सकते हैं। पेड़ में मौजूद एंटी-माइक्रोबियल तत्व बैक्टीरिया को नष्ट करने में मदद करते हैं और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण (Anti inflammatory properties) सूजन को रोकने में सहायता करते हैं।
जोड़ों का दर्द दूर करने में सहायक (Helpful in relieving joint pain)
बरगद का पेड़ जोड़ों के दर्द की समस्या को दूर करने में भी सहायता करता है। इस तकलीफ से राहत पाने के लिए बरगद के पेड़ की पत्तियों (Tree leaves) का अर्क निकाल कर इसका इस्तेमाल किया जा सकता है। इस अर्क को दर्द वाली जगह पर लगाकर कुछ देर हल्के हाथों से मालिश करने से राहत मिलती है। इसमें मौजूद एंटी इंफ्लेमेटरी गुण सूजन को कम करने में मदद करते हैं और दर्द से राहत (Pain relief)देते हैं।
खुजली की दिक्कत दूर करने में मददगार (Helpful in relieving itching problem)
स्किन पर होने वाले बैक्टीरियल इन्फेक्शन (Bacterial infection) की वजह से कई बार खुजली जैसी दिक्कत हो जाती है। इसको दूर करने के लिए बरगद के पत्ते या इसकी छाल का इस्तेमाल किया जा सकता है। इसके लिए आप बरगद के पत्ते या इसकी छाल का लेप (Bark paste)बनाकर प्रभावित जगह पर लगा सकते हैं। बरगद में मौजूद एंटी-माइक्रोबियल गुण खुजली की दिक्कत को दूर करने में मददगार साबित होता है।
वेट मैनेजमेंट (Weight management)
जी हां, वेट लॉस (weight loss food) के लिए बरगद का पेड़ आपकी मदद कर सकता है। वजन को बढ़ने से रोकने के लिए बरगद के पेड़ के फल खाए जा सकते हैं। सोने से पहले एक गिलास दूध में बरगद का फल पीसकर मिलाएं। इसे, पीने से वजन कम होता है। बरगद के फल में मौजूद फाइबर डायजेशन और मेटाबॉलिज़्म बढ़ाता है।