हाथों का बेहद अहम हिस्सा है नाखून और ये आपके हाथों की खूबसूरती बढ़ाने का काम करते हैं। वैसे तो हर महिला खूबसूरत और चमकदार नाखून चाहती है। लेकिन सही तरह से देखभाल नहीं करने की वजह से नाखून जल्दी टूट जाते हैं । क्योकि नाखूनों की साफ-सफाई और मजबूती के बिना परफेक्ट शेप नहीं मिल सकता। नाखून के टूटने का एक कारण हार्मोनल भी हो सकता है। इसके अलावा पोषण की कमी भी हो सकती है। लेकिन अगर आपके नाखून बार बार टूट जाते है और लंबाई नहीं बढ़ पाती है तो अब टेंशन छोड़ दीजिए। हम आपको कुछ टिप्स दे रहे हैं जिनसे घर पर ही नाखूनों की अच्छी तरह से देखभाल की जा सकती है और मनचाहा शेप भी पाया जा सकता है।
इस तरह रखें नाखूनों का ख्याल (Take care of nails like this)
1. हमेशा हाइड्रेटेड रहना जरूरी (Always stay hydrated)
हेल्थ एक्सपर्ट कहते हैं कि अगर आप पर्याप्त मात्रा में पानी नहीं पीते हैं तो शरीर में पानी की कमी हो सकती है। जिसका असर आपके नाखूनों में नजर आता है और नाखून कमजोर हो जाते हैं। वे टूटने लगते हैं. इसलिए स्वस्थ और मजबूत नाखूनों के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं।
2 . छोटे नाखून रखना जरूरी (need to have short nails)
कई बार हम देखते हैं कि जब नाखून लंबे होते हैं तो आसानी से टूट जाते हैं। इसलिए बेहतर है कि आप नाखुनों को हमेशा ही छोटा रखें. छोटे नाखूनों को मेंटेन करना आसान होता है। छोटे नाखूनों में गंदगी नहीं जमती है और ये आपके स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है।
3. आर्टिफिशियल नेल्स लगाने से बचें (Avoid applying artificial nails)
जेल और आर्टिफिशियल नेल दिखने में स्टाइलिश और खूबसूरत जरूर लगते हैं, लेकिन इनकी वजह से असली नाखूनों को नुकसान पहुंचता है। इसलिए जेल या आर्टिफिशियल नेल लागने से बचना चाहिए. ऐसा करने से नाखूनों ज्यादा अस्वस्थ और कमजोर हो जाते हैं, जिसके कारण जल्दी जल्दी टूटने लगते हैं।
4. नाखूनों को मॉश्चराइज रखना जरूरी (It is important to keep nails moisturized)
नाखूनों को मॉश्चराइज रखने के लिए हाथों में लगाने वाली क्रीम का इस्तेमाल कर सकते हैं। लगातार हाथ धोना या साफ- सफाई का काम करने से आपके नाखून कमजोर हो जाते हैं। इसलिए जब भी हाथों को धोते हैं उतनी बार मॉश्चराइज करें।
5 . नाखूनों की सफाई पर ध्यान रखें (take care of nails)
नाखून बड़े रखती हैं तो सिर्फ उनकी शेप पर ही नहीं उनकी स्वच्छता का भी ध्यान रखें। नाखून काटने से पूर्व उन्हें 5 मिनट गुनगुने पानी में डुबाकर रखें। ऐसा करने से नाखून सरलता से कटते हैं। नाखून के पोर्स की मालिश तेल या क्रीम से करें, इससे रक्त संचार ठीक से होता है।
6 . जिलेटिन से मिलेगी मजबूती (Gelatin will give strength)
यदि आपके नाखून पतले हैं और जल्दी-जल्दी टूट जाते हैं तो उनकी मजबूती पर ध्यान देने की जरूरत है। दो चम्मच जिलेटिन पाउडर गरम पानी में डालें। इसमें नींबू का रस या थोड़ा सा दूध और गुलाब जल भी मिला सकते हैं। इसमें नाखून को डालकर रखें।
7 . ऑलिव ऑयल से मिलेगी ग्रोथ (Olive oil will get growth)
रात को सोने से पहले नाखूनों पर ऑलिव ऑयल लगाकर सोने से नाखून जल्दी बढ़ते हैं। ऑलिव ऑयल में एक विटमिन ‘ई’ कैप्सूल तोड़कर मिला लें और सोने से पहले इनमें हाथों को डूबा लें और हफ्ते में 2 बार ऐसा जरूर करें।
8 . नाखूनों पर लहसुन रगड़ें (rub garlic on nails)
लहसुन को अपने नाखूनों पर 10 मिनट तक रगड़ें। इससे आपके नाखून 10 दिन में अच्छे-खासे बढ़ जाएंगे। यह प्रक्रिया आपको रोजाना सुबह और शाम करनी है।
9 . नारियल तेल (coconut oil)
नारियल तेल में फैटी एसिड और अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं, जिसे नाखूनों पर लगाने से फायदा होता है।
