कोरोनावायरस से बचने के लिए बार- बार हाथों को सैनिटाइज करना और साबुन से धोने की सलाह दी गई है और बार-बार हाथ धोना (Hand wash) हमारी डेली रुटीन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बन गया है। लगातार हाथ धोने से हमारे हाथों पर पड़ने वाले असर को अक्सर हम नजर अंदाज कर देते हैं। बहुत से लोगों को बार-बार हाथ होने से हाथों में (Skin Care) सूखापन, खुजली और स्किन की कई समस्याओं का सामना करना पड़ा. पूरे दिन हाथ धोने से त्वचा नमी खो देती है, इसलिए शुष्क और खुरदरी हो जाती है. बार-बार अल्कोहल बेस्ड सैनिटाइज़र के उपयोग से हमारी त्वचा पर काफी बुरा असर भी देखने को मिला। बार- बार हाथ धोने से स्किन का नेचुरल ऑयल निकल जाता है। जिसकी वजह से हमारी स्किन ड्राई हो जाती है। जिन लोगों की सेंसिटिव होती हैं उन्हें अलग-अलग स्कि प्राब्लम से गुजरना पड़ता है । इससे बचने के लिए हाथों को साफ से धोने के बाद मॉश्चराइज जरूर करना चाहिए। आइए जानते हैं बार-बार हाथ धोने से हमारी स्किन पर क्या प्रभाव पड़ते हैं।
नुकसान पहुंचाता है साबुन-
साबुन के अधिक इस्तेमाल से हमारी त्वचा का पीएच स्तर बिगड़ जाता है और हमारे हाथ अधिक क्षारीय हो जाते हैं। इसी कारण त्वचा में रूखेपन की समस्या बढ़ती है। बार-बार साबुन से हाथ धोने पर त्वचा के सुरक्षात्मक लिपिड को नुकसान हो सकता है, जिससे त्वचा छिल सकती है और उंगलियों और हथेलियों पर दरारें पड़ सकती हैं।
आपकी स्किन ड्राय, ईची, फ्लैकी और रैशेस वाली हो सकती है।
– इससे स्किन में कट भी लग सकते हैं। और यह स्किन के लिपिड को नुकसान पहुंचाता है।
– बार-बार साबुन से हाथ धोना उन लोगों के लिए परेशानी का सबब बन सकता है जो एक्जिमा यानी एटोपिक डर्मेटाइटिस, सोरायसिस आदि से पीड़ित हैं। साबुन में मौजूद हार्ड कैमिकल स्किन को उसकी प्राकृतिक नमी को छीन सकते हैं।
– साबुन जिसमें सोडियम लॉरिल सल्फेट, सोडियम लॉरथ सल्फेट, खुशबू, ट्राईक्लोसन होते हैं। ये ऐसे तत्व हैं जो वास्तव में स्किन को नुकसान पहुंचाते हैं, एपिडर्मल स्किन बैरियर को नुकसान पहुंचा सकते हैं और स्किन के पीएच को बढ़ा सकते हैं, जिससे सूखापन, छीलने और एक्जिमा हो सकता है।
मॉइस्चराइजर है बेहतर उपाय-
विशेषज्ञ बताते हैं कि हर बार हाथ धोने के बाद अपने हाथों को मॉइस्चराइज करें और जहां तक संभव हो, दस्ताने का इस्तेमाल करें। यदि आपके पास मॉइस्चराजर नहीं है, तो आप नारियल या बादाम के तेल का भी उपयोग कर सकते हैं।
-ऐसे समय में आपको गर्म पानी के उपयोग से भी बचना चाहिए, क्योंकि यह आपकी त्वचा की नमी को नुकसान पहुंचा सकता है।
-स्क्रब का उपयोग करने से बचें, क्योंकि वे त्वचा में ड्राइनेस बढ़ा सकते हैं।
-ध्यान रखें कि आप जिस मॉइस्चराइजर का उपयोग करें, उसमें विटामिन ई, स्क्वैलीन, शीया बटर, कोकोआ बटर या जोजोबा ऑयल हो।
-हाथ धोने के बाद अपनी त्वचा को थपथपाएं और त्वचा को थोड़ा नम छोड़ दें। अपनी त्वचा में नमी को लॉक करने के लिए उस पर दो-तीन बार दिन में मॉइस्चराइजर लगाएं।
