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टैनिंग से छुटकारा पाएं इन घरेलू उपचार को अपनाए ,जाने टिप्स

कोरोना काल(Corona era) में हम भले ही घर में रह रहे है लेकिन अक्सर अनचाहे सूरज के संपर्क में आने से भी असमान टैन(tan) हो जाता है। जिसके कारण आपकी त्वचा के लेयर्स(Skin layers) के नीचे मेलेनिन की क्वांटिटी(Quantity of melanin) बढ़ जाती है। जिससे ये दूसरी जगहों की तुलना में ज्यादा गहरा हो जाता है। अगर आप भी इन गर्मियों में सन टैन(Sun tan) को लेकर ज्यादा चिंतित हैं और त्वचा की सुरक्षा के लिए सटीक और प्राकृतिक उपाय ढूंढ रहे हैं, तो बताए गए घरेलू उपायों को बेहिचक अपना सकती हैं। जो आपकी त्वचा को गर्मियों के दौरान खूबसूरत बनाए रखने में मदद करेंगे और आप आराम से बाहर घूम-फिर सकेंगे। आइए जानते हैं विस्तार से।

सर्दियों की तुलना में गर्मियां ज्यादा कष्टदायक होती हैं। सूरज की तेज किरणें(Bright rays of the sun) शरीर के आंतरिक और बाहरी स्वास्थ्य पर नकारात्मक(Negative) प्रभाव डालती हैं। गर्मी त्वचा पर सीधा प्रहार करती है, जिससे त्वचा अपनी चमक (Shine)खो बैठती है और सांवली(Dusky) हो जाती है, जिसे सन टैन(Sun tan) कहा जाता है। सन टैन महिलाओं के लिए एक बड़ा चिंता का विषय है, क्योंकि उनकी त्वचा पुरुषों की तुलना में ज्यादा संवेदनशील (Sensitive)होती है।

सन टैनिंग हटाने के घरेलू उपाय

1. नींबू (Lemon)
अक्सर त्वचा के दाग-धब्बों(Stains) को हटाने के लिए नींबू का इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन इसका प्रयोग सन टैनिंग के लिए भी किया जा सकता है। नींबू को काट कर टैन वाली जगह पर रगड़ें(rub up)। कुछ मिनटों के लिए इसे चहरे पर लगा रहने दें। यह प्रक्रिया नहाने से पहले करें। इसे आप रोज एक या दो बार कर सकते हैं। नींबू विटामिन-सी(vitamin C) से समृद्ध होता है। जो त्वचा पर सूर्य के हानिकारक प्रभाव(Harmful Effects) को बेअसर कर सकता है और त्वचा पर लाइटनिंग प्रभाव डाल सकता है ।

2. नींबू का रस, खीरा और गुलाब जल (Lemon juice, cucumber and rose water)
एक बड़ा चम्मच नींबू का रस, एक बड़ा चम्मच खीरे का रस,एक बड़ा चम्मच गुलाब जल सभी सामग्रियों को मिला लें और सन टैन से प्रभावित जगह पर लगाएं। 10-12 मिनट बाद उसे साफ कर लें रोजाना यह प्रक्रिया एक बार दोहराएं। जैसा कि हमने ऊपर बताया नींबू विटामिन-सी और नेचुरल एंजाइम्स (Natural enzymes)से समृद्ध होता है। यह त्वचा के दाग-धब्बे हटाकर लाइटिंग प्रभाव डालता है। आप स्किन टैन के उपाय के रूप में नींबू के साथ खीरे का रस और गुलाब जल का इस्तेमाल भी कर सकते हैं। नींबू का रस टैन हटाने का काम करेगा, जबकि खीरे का रस और गुलाब जल जली त्वचा को शांत करने का काम करेगा ।

3. हल्दी और बेसन पैक(Turmeric and Gram Flour Pack)
दो बड़े चम्मच बेसन,एक बड़ा चम्मच गुलाब जल ,एक बड़ा चम्मच दूध,सभी सामग्रियों को मिलाकर पेस्ट बना लेचेहरे को पानी से धो लें और अच्छी तरह पोंछ लें। अब मिश्रण को टैन से प्रभावित जगहों पर लगाएं और 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
पैक सूख जाने के बाद पानी की कुछ बूंदें छिड़कें और थोड़ी देर स्क्रबिंग करें। अब चेहरे को साफ पानी से धो लें। एक दिन छोड़कर आप यह प्रक्रिया दोहरा सकते हैं। अगर आप सन टैन से जल्द छुटकारा पाना चाहते हैं, तो यह पैक एक कारगर विकल्प है।

4. एलोवेरा , लाल मसूर और टमाटर पैक(Aloe vera, red lentils and tomato packs)
एक बड़ा चम्मच लाल मसूर का पाउडर,एक बड़ा चम्मच टमाटर का रस एक चम्मच एलोवेरा का अर्क(Aloe vera extract),लाल मसूर की दाल को टमाटर के रस और एलोवेरा के साथ मिलाकर एक गाढ़ा पेस्ट (paste)बना लें।अब इस पेस्ट को चेहरे पर लगाएं और आधे घंटे तक लगा रहने दें,बाद में ठंडे पानी से चेहरे को धो लें। सप्ताह में दो बार करें। लाल मसूर टैन हटाने में आपकी मदद कर सकती है। जब लाल मसूर को एलोवेरा और टमाटर के रस के साथ मिलाया जाता है, तो यह टैन हटाने वाले शक्तिशाली पैक की तरह काम करता है। नींबू की तरह टमाटर भी त्वचा पर अपना लाइटनिंग प्रभाव डालता है, जबकि एलोवेरा त्वचा को पोषित करने का काम करता है ।

5. शहद और पपीता पैक(Honey and papaya pack)
आधा कप पका हुआ पपीता(Ripe papaya),एक बड़ा चम्मच शहद, सबसे पहले पके पपीते को मैश कर लें और उसमें शहद मिलाएं,अब मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं और आधे घंटे के लिए छोड़ दें। अब गुनगुने पानी से चेहरे को धो लें।
हफ्ते में दो या तीन बार करें। स्किन टैन के उपाय के रूप में आप पपीते का इस्तेमाल कर सकते हैं। पपीता आपकी त्वचा की चमक बढ़ाने का काम करेगा। पतीते में मौजूद एंजाइम्स त्वचा (Enzymes skin)को गोरा बनाने और मृत कोशिकाओं (Dead cells)को हटाने काम करते हैं। इसके अलावा, पपीता चेहरे की अशुद्धियों (Inaccuracies)को भी दूर करता है ।

6. दही और टमाटर का पैक(Yogurt and tomato pack)
एक बड़ा चम्मच दही,एक बड़ा चम्मच टमाटर का रस। सभी सामग्रियों(materials) को मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें। अब इस पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं और 30 मिनट(30 minutes) के लिए सूखने दें। अब साफ पानी से चेहरा धो लें। इस प्रक्रिया को हफ्ते में दो या तीन बार दोहराएं। टमाटर और दही का यह पैक चेहरे से काले-धब्बों को हटाने का काम भी करेगा। टमाटर में लाइकोपीन(Lycopene in tomato) नामक फाइटोकेमिकल(Phytochemical) पाया जाता है, जो त्वचा को सनबर्न से सुरक्षा प्रदान करता है। टमाटर सन टैनिंग के नकारात्मक प्रभाव से त्वचा की रक्षा कर सकता है। वहीं, दही एक कारगर मॉइस्चराइज की तरह काम करता है और त्वचा को हाइड्रेट रखता है ।

 

 

 

 

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