हेल्थ

मेथी टूटते-झड़ते बालों के लिए है काफी लाभकारी, ऐसे करें इस्तेमाल

बदलते मौसम में बालों का झड़ना (hair loss) बहुत ही आम समस्‍या है । खासतौर में बारिश के मौसम (rainy season) में ड्राई स्कैल्प और इचिंग (Dry Scalp and Itching) के कारण बालों की जड़ों को बहुत नुकसान होता है। बालों को झड़ने से रोकने के लिए हम कई तरीके (Ways To Prevent Loss) आजमाते हैं लेकिन कोई फायदा नहीं होता है। बालों के लिए मेथी (Methi For Hair) कमाल साबित हो सकती है। मेथी (Fenugreek) खाने में बेहद कड़वी सी लगती है लेकिन ये बहुत ही गुणकारी होता है । पोटेशियम से भरपूर होने के कारण मेथी का सेवन बालों की समस्या रोकने में मदद कर सकती है। साथ ही एसिड, प्रोटीन और औषधीए गुणों से भरपूर मेथी बालों को पोषण दे सकती है, जिससे वह स्वस्थ और मजबूत बने रहते हैं। यहां हम मेथी के कुछ फायदों के बारे में बता रहे हैं जो बालों के हेल्दी बनाकर रख सकते हैं।

सफेद बालों के लिए (for white hair)
अगर समय से पहले हो रहे सफेद बालों से आप परेशान है तो घबराएं नहीं। रोज भीगे हुए मेथी का दाना खाएं, इससे आपके बाल सफेद नहीं होंगे।

डैंड्रफ से मिलेगा छुटकारा (get rid of dandruff)
मेथी के पेस्ट को स्कैल्प में लगाने से बाल बढ़ते हैं और डैंड्रफ की समस्या से छुटकारा मिलती है। इसके साथ ही मेथी के पानी से बालों को धोने से भी डैंड्रफ कम होते हैं।

बाल घना करने के लिए (to thicken hair)
बालों को घना बनाने के लिए मेथी के बीजों का पाउडर बना कर, उसमे नारियल या जैतून का तेल डाल कर मिक्स कर लें। अब इस मिश्रण को बालो पर लगाएं ,और कुछ देर इसे सूखने के बाद बालों को धो लें।

बाल टूटना होगा कम (hair breakage will be less)
नारियल के तेल में मेथी के दाने मिलाकर स्कैल्प में लगाएं और नहाने से पहले धो लें। इससे हेयर फॉलिकल मजबूत होते हैं और बाल कम टूटते हैं।

आयुर्वेद में मेथी (Fenugreek in Ayurveda) की तासीर गरम मानी गई है। बालों में गरम कैटगरी वाली चीजों को लगाने से बाल कमजोर हो जाते हैं। इसलिए मेथी दानों को रातभर भिगोना न भूलें। आइए जानते हैं कि हम मेथी हेयर मास्क (Methi Hair Mask) का प्रयोग अपने बालों को हेल्‍दी रखने के लिए कैसे कर सकते हैं।

नारियल तेल और मेथी (Coconut Oil and Fenugreek)
इसका इस्‍तेमाल कर आप झड़ते बालों से तो छुटकारा पाएंगे ही साथ ही बालों को तरावट भी मिलेगी।
मेथी दानों को पीसकर उसका पाउडर तैयार कर लें। अब एक बर्तन में इस पाउडर को डालकर उसमें 1 चम्‍मच नारियल का तेल डालें। अच्‍छी तरह मिलाकर बालों की जड़ों में लगाएं। जब बाल अच्‍छी तरह सूख जाएं तो शैम्‍पू से धो लें।

नींबू का रस और कोकोनट मिल्‍क (Lemon Juice and Coconut Milk)
इसके लिए आपको मेथी के दाने, नींबू का रस और कोकोनट मिल्‍क की जरूरत पड़ेगी। अब सबसे पहले एक कटोरी में दो चम्‍मच मेथी दाने को रात भर भिगोने रख दें। अगले दिन भीगे हुए मेथी दानों को मिक्‍सी में डालकर अच्‍छी तरह से पेस्‍ट तैयार कर लें। इस पेस्‍ट में एक चम्‍मच नींबू का रस और कोकोनट मिल्‍क मिलाएं. मेथी हेयर मास्‍क तैयार है। आप अब इस पेस्‍ट को बालों की जड़ों पर अच्‍छी तरह से लगाएं. इसे 20 मिनट तक बालों पर लगे रहने दें. सूख जाने में बालों की मालिश करें और फिर शैम्‍पू से धो लें।

 

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