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कई बीमारियों का संकेत हो सकता है अत्याधिक पसीना आना, जानिए कारण और उपचार

बदलतें मौसम में हर व्यक्ति का शरीर अलग-अलग तरह से रिएक्शन देता है। जैसे- सर्दियों में काफी ठंड की वजह से शरीर ठिठुरता है, तो वहीं गर्मियों में व्यक्ति के शरीर से  पसीना (body sweat) निकलता है। आमतौर पर पसीने का आना सेहत के लिए अच्छा माना जाता है और पसीना आना एक सामान्य सी बात है।  पसीना आने की कई वजह हो सकती हैं। लेकिन अगर यह जरूरत से ज्यादा आने लगे तो आपको सतर्क होने की जरूरत है क्योंकि यह शरीर के अंदर होने वाली किसी तरह की समस्या या बड़ी बीमारी का संकेत हो सकता है। जरुरत से ज्यादा पसीना आने की कई वजह हो सकती हैं जैसे कुछ खास तरह के बैक्टीरिया के इंफेक्शन की वजह से भी ज्यादा पसीना आ सकता है। इसमें हार्ट वॉल्व में सूजन, हडि्डयों से जुड़े इंफेक्शन (bone infections) के साथ ही एचआईवी इंफेक्शन (HIV infection) भी हो सकता है। बिना किसी काम और एक्सरसाइज के समान्य से ज्यादा पसीना आना दिल की परेशानी के संकेत हो सकते हैं। तजानिए जरूरत से ज्यादा पसीना आने का कारण और इसे रोकने के घरेलू उपाय।

इंफेक्शन भी एक वजह (Infection is also a reason)
कुछ खास तरह के बैक्टीरिया के इंफेक्शन की वजह से भी ज्यादा पसीना आ सकता है। इसमें हार्ट वॉल्व में सूजन, हडि्डयों से जुड़े इंफेक्शन के साथ ही एचआईवी इंफेक्शन भी हो सकता है। जरूरी है कि आप अपने डॉक्टर से इस बारे में सलाह लें और उनके बताए टेस्ट जरूर करवाएं, ताकि सही कारण पता चल सके।

हृदय संबंधी समस्या का संकेत (sign of heart problem)
बिना किसी काम और एक्सर्साइज के सामान्य से अधिक पसीना आना हृदय की समस्याओं की पूर्व चेतावनी के संकेत हो सकते हैं। दरअसल अवरुद्ध धमनियों के माध्यम से खून को दिल तक पंप करने के लिए ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है। इससे अतिरिक्त तनाव में शरीर के तापमान को सामान्य बनाए रखने के लिए अधिक पसीना आता है।

तनाव से भी आता है पसीना (Sweating also comes from stress)
पसीना आने की प्रक्रिया का संबंध केवल बाहरी नहीं, आंतरिक कारकों से भी होता है। चिंता, डर और तनाव आदि में भी त्वचा से पसीना निकलता है। यौवनावस्था शुरू होने पर शरीर में होने वाले हॉर्मोनल बदलावों के कारण शरीर में करीब 30 लाख पसीने वाली ग्रंथियां सक्रिय हो जाती हैं। ऐसा सभी के साथ होता है। लेकिन हाइपरहाइड्रोसिस से पीड़ित व्यक्तियों को सामान्य लोगों से अधिक पसीना आता है।

पसीना रोकने के घरेलू उपाय:(Home remedies to stop sweating:)
अगर आपको जरूरत से ज्यादा पसीना आता हैं तो अपनी डाइट में नमक और अल्कोहाल (alcohol) का सेवन कम कर दें।
हार्मोनल बदलाव और प्रेग्नेंसी के समय ज्यादा पसीना आता है तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
टमाटर का जूस, ग्रीन टी व गेहूं के ज्वार का सेवन करें ये ज्यादा पसीना आने में राहत देता है।
गर्मी में खूब पानी पिएं। इससे पसीना में दुर्गंध आने की समस्या नहीं होगी।
ऑयली चीजों को अपनी डाइट से निकाल दें।
गर्मी में कॉटन के कपड़े ही पहने ताकि पसीना कपड़े आसानी से अब्जॉर्ब कर सके।
नियमित रूप से नींबू पानी पिएं। जिससे शरीर में नमक की कमी न हो।
शरीर के जिस हिस्से में पसीना अधिक आता हो। उस जगह पर आलू को स्लाइस को रगड़े।
रोज एक कप ग्रीन टी (green tea) जरूर पिएं।
ऐसी चीजों का सेवन अधिक करें जिसमें सिलिकॉन (silicone) अधिक मात्रा में हो।
अपनी डाइट में अंगूर, बादाम और स्ट्राबेरी (Grapes, Almonds and Strawberries) शामिल करें।

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