हेल्थ

मास्क की वजह से चेहरे पर हो रहे हैं मुंहासों तो ऐसे पाएं छुटकारा

कोरोना वायरस (coronavirus) की वजह से लोगों का रहन सहन बेहद बदल गया है। कोरोना महामारी ( corona Epidemic) का कहर इतना ज्यादा है कि बाहर निकल कर इससे सुरक्षित रहने का एकमात्र उपाय है मास्क लगाना (wearing a mask) । मास्क अब एक फैशन एक्सेसरीज (fashion accessories) के रूप में भी देखा जाता है और अब लोगो को इसकी आदत भी पड़ गई है । लेकिन जहां एक तरफ मास्क हमें वायु जनित कणों और कोरोना के संक्रमण से बचाते हैं, वही दूसरी ओर कई बार घंटो तक मास्क लगाये रहने की वजह से चेहरे पर कई तरह की परेशानियां भी आ रही हैं। मास्क पहनने के बाद कई सारे लोगों को मुंहासे और रैशेज (acne and rashes) की समस्‍या पैदा होने लग गई है। दरअसल मास्क की वजह से त्वचा पर आने वाले पसीने और तेल की वजह से बैक्टीरिया त्वचा के आस-पास जमा हो जाता है और इस वजह से आपको मुंहासें हो जाते हैं।

​​मास्क पहनने से क्‍यों निकलते हैं एक्‍ने (Why do you get acne by wearing a mask?)
मास्क आपकी त्वचा में नमी, पसीना, तेल और गंदगी को फंसा देता है। जिसके परिणामस्वरूप चेहरे पर लाल रंग के धब्‍बे, एक्‍ने, मुंहासे, सूजन, रैशेज आदि के साथ ही रक्त वाहिकाओं पर भी खराब प्रभाव पड़ता है। इन परेशानियों से बचने के लिए, आपको अपनी त्वचा की देखभाल करनी होगी। साथ ही आप किस तरह का मास्‍क पहन रही हैं, उस पर ध्‍यान देना होगा।

मास्क हटाने के बाद चेहरा धोएं (Wash face after removing mask)
अपने चेहरे को बार-बार धोना हमेशा उचित होता है। खासतौर पर मास्क हटाने के बाद चेहरा अच्छी तरह से धोना जरूरी है। मास्क लगाने से त्वचा पर गंदगी और तेल मास्क के नीचे फंस सकता है और ब्रेकआउट का कारण बन सकता है। अपने मास्क को हमेशा साफ चेहरे पर लगाएं। एक साफ तौलिये से अपनी त्वचा को थपथपाकर सुखाएं। अपनी त्वचा को रगड़ने से बचें क्योंकि इससे जलन हो सकती है। अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या का ठीक से पालन करें।

चेहरा धोने के बाद पेट्रोलियम जेली लगाएं (Apply petroleum jelly after washing face)
मास्‍क उतारने के बाद अपने चेहरे को अच्‍छी तरह से फेस वॉश से धोएं। वहीं, अगर मास्‍क पहनने से आपकी स्‍किन पर मुंहासे या रैशेज हो गए हैं, तो मास्‍क को उतारने के बाद स्‍किन पर पेट्रोलियम जेली लगाएं।

मास्क लगाते समय ना करें मेकअप (Do not do makeup while applying mask)
बहुत सी महिलाएं मेकअप की आदी होती हैं, लेकिन मास्‍क के अदंर मेकअप लगाने का कोई तुक नहीं बनता। मेकअप लगाने से चेहरे में ऑक्‍सीजन का सर्कुलेशन (oxygen circulation) रुक जाता है। हमारी स्‍किन ठीक प्रकार से सांस नहीं ले पाती है, जिससे मुंहासों के साथ इंफेक्‍शन होने का भी डर रहता है।

सनस्‍क्रीन वॉटर बेस्‍ड हो (sunscreen should be water based)
सूरज की तेज धूप से बचने के लिए सनस्‍क्रीन लगाना बेहद जरूरी है। लेकिन कोशिश करें आपकी सनस्‍क्रीन वॉटर बेस्‍ड हो, जो पसीने और ऑयल को कंट्रोल कर सके।

लाइट वेट मॉइस्‍चराइजर लगाएं (Apply light weight moisturizer)
अपनी स्‍किन पर क्रीम आदि लगाने से बचें, क्‍योंकि गर्मी के कारण आपकी स्‍किन ऑयली हो सकती है। क्रीम की जगह पर स्‍किन पर एक लाइट वेट मॉइस्‍चराइजर लगाएं। त्वचा विशेषज्ञ के अनुसार, चेहरे पर एंटी-इंफ्लेमेटरी युक्‍त मॉइस्‍चराइजर लगाया जाना चाहिए जिसमें नियासिनमाइड (niacinamide) जैसे तत्‍व शामिल हों। यह चेहरे पर तेल नहीं आने देते और स्‍किन की नमी को सील करते हैं।

 

​मास्‍क को धोना न भूलें (don’t forget to wash the mask)
खुद को वायरस और अपनी स्‍किन को मुंहासों से बचाने के लिए अपना पहना हुआ मास्‍क दिन में एक बार जरूर धोएं। इससे उसमें जमा हुआ पसीना और गंदगी निकल जाएगी। अगर आप एक ही मास्‍क रोज पहनेंगी तो आपकी स्‍किन पर मुंहासे और एक्‍ने की समस्‍या बढ़ सकती है। आप इसे घर पर ही एक सौम्य डिटर्जेंट के उपयोग से धो सकती हैं।

 

Web Khabar

वेब खबर

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button