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रोज सुबह पिएं अनार का जूस, पास भी नहीं फटकेंगी बीमारियां

ये तो हम सभी जानते हैं कि अनार हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है और अनार एक ऐसा फल है जो ज्यादातर हमें किसी भी मौसम में बड़ी आसानी से मिल जाता है।अनार खाने से दिल, दिमाग और आंखों की सेहत ठीक रहती है। अनार के छोटे-छोटे दानों में रस भरा होता है लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि ये एक ऐसा फल है जिसके बीज और छिलके में भी कई गुण होते हैं। इसमें बहुत सारे पौष्टिक तत्व होते हैं । हालांकि अनार के दाने, अनार के जूस से कहीं ज्यादा फायदेमंद होते हैं। वैज्ञानिक अध्ययन के अनुसार, जूस के रूप में इसका सेवन करने के कारण अनार में मौजूद पौष्टिक तत्व आपके शरीर में तुरंत अवशोषित हो जाते हैं और यह विभिन्न प्रकार से फायदा पहुंचाते हैं। ये कैंसर होने की आशंका से भी बचाता है. इम्यून सिस्टम को बूस्ट करता है । यदि आप अनार का जूस रोजाना पिएं, तो इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट विटामिन सी एंटी-इन्फ्लेमेटरी और एंटीवायरल गुण आपको कई तरह की बीमारियों से बचा सकता हैं। जानें अनार का जूस पीने के बड़े फायदे

अनार का जूस पीने के लाभ, Benefits of Pomegranate Juice

1. कैंसर जैसी बीमारियों को होने से रोके
एक्सपर्ट के अनुसार यदि आप रोजाना एक ग्लास अनार का जूस पिएं, तो आप कैंसर जैसी बीमारियों से बच सकते हैं। इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट गुण शरीर में मुक्त कणों को हटाने के साथ-साथ कोशिकाओं को सुरक्षित रखने में मदद करता है।

2. खून को बनाए पतला
यदि आप अनार का जूस रोजाना पिएं, तो आपके शरीर में खून हमेशा पतला बना रह सकता है। वैसे व्यक्ति जिनके शरीर में खून का थक्का होना या जमने जैसी समस्या होती हो उनके लिए अनार का जूस बेहद फायदेमंद होता है।

3. गठिया जैसी बीमारियों से बचाए
गठिया में जोड़ों में काफी दर्द होता है। कभी-कभी तो यह दर्द इतना खतरनाक होता है, कि हमें दवा खाने के बाद भी जल्द आराम नहीं मिल पाता। ऐसी बीमारियों से खुद को बचाने के लिए यदि आप रोजाना अनार का जूस पिएं, तो आप जोड़ों में होने वाले दर्द या सूजन को होने से रोक सकते हैं।

4. दिल को रखे तंदुरुस्त
बदलती खानपान की वजह से हृदय की समस्या आजकल ज्यादातर लोगों से सुनने को मिलती हैं। यह समस्या बेहद खतरनाक होती है। यदि आप रोजाना अनार का जूस पिएं, तो आप हार्ट अटैक जैसी बीमारियों से बच सकते हैं।

5. ब्लड प्रेशर करे कंट्रोल
ब्लड प्रेशर की समस्या आजकल हर घर में सुनने को जरूर मिलती है। ऐसे में यदि आप रोजाना अनार के जूस का सेवन करें, तो आपका ब्लड प्रेशर हमेशा कंट्रोल में रह सकता जो सेहत को कई तरह नुकसान पहुंचने से बचाएगा।

6. फर्टिलिटी बूस्टर
यदि आप रोजाना अनार का जूस पिएं, तो इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट शरीर में तनाव को कम कर सकता है और फर्ट‍िल‍िटी बढ़ाने वाला माना जाता है।

7. संक्रमण से लड़ने में करें मदद
यदि आप रोजाना अनार के जूस का सेवन करें, तो आप खुद को संक्रमित होने से बचा सकते है। जी हां, इसमें मौजूद विटामिन सी, और विटामिन ई प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाता हैं।

8. पाचन तंत्र को बनाए मजबूत
शरीर को स्वस्थ रहने के लिए पाचन तंत्र का स्वस्थ रहना बेहद जरूरी होता है। यदि आप रोजाना अनार के जूस का सेवन करें, तो आपका पाचन तंत्र बेहद स्वस्थ और तंदुरुस्त बना रह सकता है।

9 . कैंसर से बचाए
कैंसर एक ऐसी बीमारी है जिस के इलाज में काफी लंबा वक्त लगता है और बहुत कम ऐसे मरीज हैं जो कैंसर से पूरी तरह ठीक हो पाते हैं। अनार का जूस कैंसर की चपेट में आने से आपको बचाए रख सकता है। दरअसल, अनार के जूस में एंटी कैंसर गुण भी पाया जाता है, जो शरीर में बढ़ रही कैंसर सेल्स को नष्ट करने के लिए प्रभावी साबित हो सकता है।

 

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