इन चीजों को छूने के बाद धोएं हाथ, नहीं तो हो सकती है गंभीर समस्या

हाथ धोएंगे तो बीमारियों से दूर रहेंगे। अगर आप अपने हाथों को साफ रखेंगे तो आप तंदुरुस्त रहेंगे। खाना खाने से पहले, खाना खाने के बाद और किसी को खाना खिलाने से पहले हाथ जरूर वॉश(wash) करें।  इसलिए घर पर भी आप हाथ को धोते रहिए। पिछले एक साल से कोरोना (Corona) ने देशभर के लोगों को परेशान कर दिया है आज के समय में हाथों को अच्छी तरह से धोना बहुत जरूरी है। किसी भी प्रकार के इंफेक्‍शन (Infection) को रोकने का सबसे आसान और सही तरीका । विशेष रूप से बच्‍चों में हाईजीन (Hygiene) लेवल को बनाए रखने के खुद भी हाथ धोएं और बच्चों के हाथ भी बार बार धुलवाएं । हम आपको बताते हैं कि किन चीजों को करने से पहले और बाद में हाथ जरूर धोने चाहिए और साथ ही हाथ धोने का सही तरीका हैं क्या हैं।

इन चीजों को करने से पहले धोएं हाथ…
सब्जियों को पकाने(Cook vegetables) या काटने (Cutting)से पहले हाथ जरुर धोएं ।
अगर किसी बीमार व्यक्ति(Sick person) की देखभाल कर रहे हैं तो बार-बार हाथ धोना जरूरी होता है।
घाव का इलाज (Wound treatment)करने से पहले भी अच्छी तरह से हाथ धो लें।
कॉन्टेक्ट लेंस (Contact lens)लगाने या हटाने से पहले भी हाथों को साबुन से धोएं।

इन चीजों को करने के बाद धोएं हाथ..
किसी भी प्रकार की बीमारी और इंफेक्‍शन (Infection) से बचने के लिए अपने हाथों को बार-बार धोना जरूरी है।
खाने की तैयारी करने के बाद जरूर धोएं।
किसी जानवर, पशु का चारा या कचरा छूने (Touch the trash)के बाद भी हाथों को अच्छी तरह से धोना जरूरी होता है।
खांसने या छींकने (Coughing or sneezing)के बाद भी हाथों को धोएं।

हाथों को कैसे धोएं
हाथों को पहले पानी से अच्छी तरह गीला(Wet) कर लें। अपने हाथों पर लिक्विड, या बार सोप लेकर कम से कम 20 सेकंड के लिए अच्‍छी तरह रगड़ें। अपने हाथों की कलाई(Wrist) अपनी उंगलियों के बीच और अपने नाखूनों के नीचे स्क्रब करना न भूलें। फिर हाथों को अच्छी तरह से पानी से धो लें। इसके बाद एक साफ तौलिये से अपने हाथों को अच्छी तरह से ड्राई करें।