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भीगी बादाम खाएं और विटामिन की गोलियों के गुण पाएं

बादाम को भिगोकर खाने के कई फायदे है. कई लोग रात में भिगो देते हैं और सुबह गली हुई बादाम का सेवन करते हैं जिससे सेहत पर काफी प्रभाव पड़ता है.  आगे पढ़ें

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पोषक तत्वों की खान है लौकी और उसका ज्यूस

लौकी की सब्जी किसी को पसंद नई आती, लेकिन इसके कई फायदे होते हैं जिसके बारे में आप जानते तो होंगे लेकिन कभी इसका इस्तेमाल नहीं करते होंगे.  आगे पढ़ें

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पाइनएप्पल का ज्यूस देगा जोड़ों के दर्द से राहत

सर्दियों का मौसम आते ही शरीर का दर्द परेशान करने लगता है. ऐसे में कई लोगन को जोड़ों के दर्द से परेशानी होने लगती है जिससे वो बहुत ज्यादा परेशान होने लगते हैं. इसके लिए कई तरह की दवाई का इस्तेमाल करते हैं. लेकिन बिना दवाई के भी आप इस दर्द से छुटकारा पा सकते हैं.  आगे पढ़ें

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खाली पेट कभी ना खाएं बर्गर और ब्रेड, सेहत को होता है खतरा

अक्सर जब भूख लगती है तो हम बाहर का खाना बुला कर खा लेते हैं, ऐसे में बर्गर ,सैंडविच और ब्रेड जैसी चीज़ें शामिल होती हैं. लेकिन आपको बता दें भूखे पेट आपको ये कभी नहीं खाना चाहिए. खासकर बर्गर और ब्रेड जैसी चीज़ें भूखे पेट खाने से हमेशा बचना चाहिए.  आगे पढ़ें

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सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हैं ब्राउन राइस

चावल खाना स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है ऐसे में अगर ब्राउन राइस हो तो वो आपकी सेहत के लिए और भी फायदेमंद होते हैं. ब्राउन राइस में फाइबर पाया जाता है जो वजन को कंट्रोल में रखता है. इसके सेवन से कई गंभीर बीमारियां दूर होती है.  आगे पढ़ें

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जोड़ों के दर्द से है निजात दिलाएंगे ये आसान घरेलू टिप्स, हफ्ते भर में मिलेगी राहत

अर्थराइटिस या जोड़ो के दर्द की परेशानी हर तीसरे से चौथे इंसान में देखने को मिलती है। पहले यह बीमारी सिर्फ ज्यादा उम्र को लोगों में देखने को मिलती थी, लेकिन आज इससे कोई अछूता नहीं है।  आगे पढ़ें

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स्त्री रोगों को दूर करती है शतावरी, ऐसे करें मोटापा कम

आपको बता दें, शतावरी एक पौधा है जो औषधी के रूप में प्रयोग किया जाता है. शतावरी एक झाड़ीनुमा पौधा होता है. ये पौधा ज्यादा लम्बा नहीं होता है, बस एक से दो इंच लम्बा होता है. ये एक या एक से अधिक गुच्छे में लगा होता हैं, इस पौधा के बहुत से स्वास्थ लाभ है.  आगे पढ़ें

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आपकी उम्र को रोकती है ये छोटी सी मूंगफली

मुंगफली सेहत को कई लाभ पहुंचाती है. मूंगफली से सेहत अच्छी रहती है. इसे किसी भी रूप में खाया जा सकता है. कई लोग इसे सेक कर खाते हैं, कई उबाल कर तो कुछ लोग इसे कच्चा ही खा लेते हैं. आयुर्वेद में इसके कई फायदे बताए गए हैं  आगे पढ़ें

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सर्दियों में हार्ट फेलियर खतरा होता है ज्यादा, ऐसे रखें अपने दिल का ख्याल

सर्दियों के मौसम में अस्पताल में भतीर् होने की दर व हृदय गति रुकने (हार्ट फेल) मरीजों की मृत्युदर में अधिकता देखी गई है। इन दिनों अपने दिल का ख्याल कैसे रखें, इसके लिए चिकित्सकों ने कुछ उपाय सुझाए हैं।  आगे पढ़ें

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इसलिए होता है आपकी कमर में दर्द

कमर दर्द के कई कारण हो सकते हैं. ये आपको कभी कभी समझ में नहीं आते लेकिन कई बार अजीब कारणों से भी कमर में दर्द होने लगता है. डाक्टर हमेशा से ऊंची एड़ी वाली चप्पलें व सैंडिल पहनने से बचने की सलाह देते आ रहे हैं. इससे भी हमारी कमर दर्द करती है लेकिन फैशन के चलते उनकी सलाह सुनना कोई पसंद नहीं करता है. हर किसी महिला को शारीरिक बढ़ाने हेतु इस तरह की चप्पलें व सैंडिल अधिक भाती हैं. एस्ट्रोजन हार्मोंस भी इस दर्द के लिये जिम्मेदार होता है.  आगे पढ़ें

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